Mengatasi Haid yang Tidak Teratur, Perbanyak Konsumsi Buah Ini

Studi awal itu hanya memiliki 7 peserta, sehingga terlalu kecil untuk disimpulkan.

Mengonsumsi Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dapat mengurangi peradangan.

Beberapa penyebab menstruasi tidak teratur karena adanya peradangan dalam tubuh.

Beberapa orang percaya bahwa makan nanas dapat membantu mengatasi haid tidak teratur, meskipun penelitian belum menemukan hubungan antara keduanya.

Peneliti perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah nanas dapat memperbaiki haid tidak teratur.

Kunyit Kunyit adalah obat ala rumahan yang populer untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk haid tidak teratur.

Namun, belum terdapat bukti ilmiah. Manfaat utama kunyit yang telah ditemukan para ilmuwan adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan.

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin, bahan aktif yang ditemukan dalam kunyit, memiliki efek anti-inflamasi.

Baca Juga: Begini Cara Nikmati Youtube Tanpa Iklan Gratis

Artikel ini telah tayang di GridHITS dengan judulAda Cara Mudah untuk Mengatasi Haid Tidak Teratur, Begini Caranya