Jangan Pernah Biarkan Keluarga Anda Lakukan Hal Ini! Bahaya Tidur di Ruangan dengan Lampu Menyala Bagi Kesehatan Ternyata Begitu Tak Terduga, Apa Saja?

GridHITS.id -Kalau masih sayang keluarga jangan biarkan mereka tidur dengan lampu menyala, begini dampaknya.

Tidur adalah sebuah aktivitas istirahat yang sangat baik untuk tubuh.

Setelah seharian bekerja,tubuh dan pikiran akan menjadi sangat lelah.

Dengan tidur, nantinya tubuh dan pikiran pun akan kembali segar.

Saat terlelap, nantinya otak akan membersihkan berbagai racun yang tak berguna yang terbentuk setelah seharian beraktivitas.

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, salah satu caranya adalah dengan mematikan lampu ruangan.

Para ahli meneliti bagaimana dampak tidur menggunakan cahaya yang seminimal mungkin.

Menurut Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen diNew York University School of Medicine, meskipun sedang tertidur, cahaya yang muncul dan mengenai kelopak mata akan terdeteksi otak kita sehingga kita tak bisa memproduksi melatonin.

Apa saja dampak buruk yang bisa didapatkan dari tidur tanpa mematikan lampu?

1. Meningkatkan Risiko Kanker

Terungkap jika cahaya yang menyala ketika kita tidur dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan