Ramuan Alami untuk Redakan Haid, Jangan sampai Salah Pilih Bahan!

Seduhan bahan alami ini telah digunakan oleh sejumlah wanita dari berbagai budaya sejak beberapa abad lalu.

Kedua teh herbal ini sering direkomendasikan bagi wanita yang sedang haid karena memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

4. Makanan Tinggi Magnesium

Makan makanan yang tinggi magnesium juga dapat membantu menghilangkan nyeri haid.

Makanan yang mengandung banyak magnesium di antaranya kacang almond, bayam, yogurt, dan selai kacang.

Jika wanita ingin mengonsumsi suplemen magnesium, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui dosis yang dibutuhkan dengan tepat.

Baca Juga: Ini Dia Obat Perangsang Pria yang Dijamin Tokcer dan Ampuh, Apa Saja?

PENYEBAB NYERI HAID

Selain ramuan alami untuk redakan haid, ada beberapa penyebab wanita bisa merasakan nyeri ketika haid.

- Premenstrual Syndrome (PMS), disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh yang terjadi 1 hingga 2 minggu sebelum menstruasi dimulai

- Endometriosis, sel-sel dari lapisan rahim tumbuh di bagian lain dari tubuh seperti di saluran tuba, ovarium, atau jaringan yang melapisi panggul

- Fibroid atau tumor non-kanker di dalam rahim yang menyebabkan rasa nyeri yang tidak normal saat menstruasi