Inilah Obat Alami Mual dan Muntah Ampuh, Bahannya Sudah Ada di Dapur!

1. Sari Lemon

Lemon mengandung asam sitrat, senyawa alami yang diduga dapat membantu pencernaan dan menenangkan perut.

Jadi, coba tambahkan sari lemon segar ke dalam air dan minum sepanjang hari.

Jika mual karena sembelit, minum air hangat dengan sari lemon dapat merangsang buang air besar (BAB).

Namun, lakukan hal ini secara perlahan-lahan.

Pasalnya, minum terlalu banyak sari lemon dalam waktu singkat dapat memperburuk mual. Aroma lemon juga bisa meredakan mual.

Menurut studi pada 2014, menghirup minyak esensial lemon dapat membantu mengurangi mual dan muntah pada wanita hamil.

Jika Anda tidak memiliki minyak esensial lemon, cukup potong lemon segar menjadi dua dan hirup aromanya.

Baca Juga: Inilah 5 Obat Telinga Sakit Sesuai dengan Beragam Penyebabnya

2. Jahe

Jahe bisaadalah tanaman herbal yang juga bisa digunakan sebagai obat alami mual dan muntah ampuh.

Menurut ulasan penelitian pada 2012, jahe memiliki kemampuan antiemetik, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.