Jangan Asal Konsumsi! 5 Rekomendasi Obat Diet Alami dari Jenis Rempah

GridHITS.id - Jangan pernah asal pilih ramuan untuk penurun berat badan, inilah 5 rekomendasi obat diet alami yang mudah didapat.

Tak sedikit orang yang menginginkan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Terutama untuk perempuan yang merasa tak percaya diri dengan bentuk tubuh yang tak sesuai.

Banyak cara yang dilakukan demi mendapatkan tubuh yang diinginkan.

Mulai dari olahraga, mengkonsumsi makan bergizi, hingga dengan berbagai ramuan atau obat.

Masih banyak juga yang menurunkan berat badan secara instan agar cepat terlihat langsing.

Bukan karena itu saja, biasanya ada yang merasa malas untuk melakukan sesuatu agar mendapatkan tubuh yang diinginkan.

Tak jarang pun akhirnya banyak orang yang sembarangan membeli obat diet yang dijual bebas dan tidak mengetahui kandungan yang ada di dalamnya.

Bahkan, ada beberapa kasus yang dianggap berbahaya jika mengkonsumsi obat-obat pelangsing yang tidak tahu kandungannya.

Salah satu penyakit yang bisa dihinggap adalah gagal liver.

Baca Juga: Demam pun Segera Pergi, Berikut Obat Alami Penurun Panas Anak dan Dewasa

Maka dari itu, sangat penting bagi yang sedang melakukan program penurunan berat badan untuk bisa mengkonsumsi obat yang baik.

Salah satu obat diet alami bisa berupa rempah-rempah yang umum digunakan dalam masakan atau pengobatan.

Mengutip dari Kompas.com, beberapa jenis rempah ini telah terbukti memiliki efek menurunkan berat badan, pembakaran lemak, dan penurunan nafsu makan.

1. Jahe

Sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat alami untuk berbagai jenis penyakit.

Bahkan penelitian mengatakan bahwa jahe mampu membantu menurunkan berat badan.

Sebuah ulasan terhadap 14 penelitian pada manusia menunjukkan bahwa suplementasi dengan jahe mampu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di perut secara signifikan.

2. Ginseng

Ginseng merupakan rempah yang berkhasiat meningkatkan kesehatan dan dianggap sebagai bahan pokok dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Ginseng dapat dikategorikan dalam jenis ginseng Korea dan ginseng Amerika.

Baca Juga: Obat GERD Alami Paling Ampuh, Pahami Juga Cara Pencegahannya!

Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi kecil menemukan, konsumsi ginseng Korea setiap dua kali dalam sehari selama 8 minggu mampu menurunkan berat badan.

3. Kunyit

Kunyit adalah jenis rempah yang sebagian besar manfaat kesehatannya berasal dari kurkumin.

Sebuah studi terhadap 44 orang dengan kelebihan berat badan menunjukkan penurunan berat badan dan pengurangan lemak di perut setelah mengonsumsi kurkumin setiap dua kali dalam sehari selama satu bulan.

Namun, perlu diingat bahwa penelitian ini menggunakan dosis kurkumin yang terkonsentrasi.

4. Lada hitam

Lada hitam merupakan rempah-rempah yang biasanya digunakan sebagai bumbu rumah tangga.

Sebuah penelitian menemukan bahwa suplementasi dengan piperin, senyawa kuat dalam lada hitam, mampu membantu menurunkan berat badan pada tikus.

Sementara itu, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa piperin secara efektif menghambat pembentukan sel lemak.

Baca Juga: Obat Sakit Perut Alami Paling Ampuh, Tinggal Nyomot Aja di Dapur

5. Kayu manis

Rempah aromatik yang berasal dari kulit bagian dalam pohon genus Cinnamomum, kayu manis, merupakan bahan alami yang kaya akan antioksidan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Rempah yang satu ini juga efektif dalam menstabilkan gula darah, yang dapat mengurangi nafsu makan dan rasa lapar.

Itulah beberapa obat diet alami dari rempah-rempah yang bisa didapatkan dengan mudah.

Baca Juga: Ini 4 Obat Alami Ambeien Benjolan, Coba Sendiri Khasiatnya di Rumah!