Jangan Asal Konsumsi! 5 Rekomendasi Obat Diet Alami dari Jenis Rempah

Salah satu obat diet alami bisa berupa rempah-rempah yang umum digunakan dalam masakan atau pengobatan.

Mengutip dari Kompas.com, beberapa jenis rempah ini telah terbukti memiliki efek menurunkan berat badan, pembakaran lemak, dan penurunan nafsu makan.

1. Jahe

Sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat alami untuk berbagai jenis penyakit.

Bahkan penelitian mengatakan bahwa jahe mampu membantu menurunkan berat badan.

Sebuah ulasan terhadap 14 penelitian pada manusia menunjukkan bahwa suplementasi dengan jahe mampu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di perut secara signifikan.

2. Ginseng

Ginseng merupakan rempah yang berkhasiat meningkatkan kesehatan dan dianggap sebagai bahan pokok dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Ginseng dapat dikategorikan dalam jenis ginseng Korea dan ginseng Amerika.

Baca Juga: Obat GERD Alami Paling Ampuh, Pahami Juga Cara Pencegahannya!

Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi kecil menemukan, konsumsi ginseng Korea setiap dua kali dalam sehari selama 8 minggu mampu menurunkan berat badan.