Sambut Hari Vegetarian Sedunia dengan Asupan Sehat, Para Pemula Harus Kenali Kategori Ini

1. Lacto ovo vegetarian

Ini mengacu pada diet yang tidak termasuk daging dan ikan, tetapi masih dapat mengkonsumsi telur dan susu (produk turunan).

2. Ovo vegetarian

Mereka hanya mengkonsumsi telur sebagai produk dairy. Namun, tidak mengkonsumsi produk dairy lain seperti susu, yoghurt, krim. Mereka juga tidak makan daging.

3. Demi vegetarian

Mereka mengonsumsi ikan, telur, produk susu, dan lainnya tetapi tidak untuk daging.

Baca Juga: Pentingnya Edukasi untuk Membantu Lansia agar Tetap Sehat di Masa Pandemi dengan Bumbu Umami

4. Semi vegetarian

Sekelompok vegetarian lainnya yang terkadang secara sukarela mengendalikan asupan daging mereka.

5. Pescatarian

Mereka makan sayuran dan masih makan ikan, tetapi tidak mengkonsumsi daging merah.

Itulah ulasan singkat perihal tipe dalam vegetarian yang dapat dipahami.