Cara Menambah Berat Badan dengan Sehat, Jangan Asal Banyak Makan

Cara yang lebih baik, jika Anda minum minuman tinggi kalori bersamaan dengan makan atau sebelum makan sebagai cara untuk menambah berat badan secara alami.

6. Hindari Merokok

Para perokok biasanya lebih kurus dan kerempeng.

Sebab, merokok dapatmemengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, hindari merokok bila inginmenambah berat badan secara sehat dan aman.

7. Konsumsi Smoothies

Dilansir dariMayo Clinic,hindariminum soda, kopi, teh atau minuman lain dengan sedikit kalori dan sedikit gizi jika Anda sedang mengupayakan penambahan berat badan.

Sebagai gantinya, minumlah smoothie atau milk shake yang dibuat dengan susu dan buah segar atau beku.

Dalam beberapa kasus, penggantian makanan cair mungkin disarankan untuk menambah berat badan.

Penambahan berat badan dengan cara itu lebih sehat.

Baca Juga:Ditemukan Tak Bernyawa di Tribun Lapangan, Taqy Malik Curigai Kematian Kakek Makmur yang Sempat Diberikan Donasi 200 Juta, Ada Transaksi Tak Wajar!