Bikin Kagum satu Indonesia karena Rambutnya Masih Hitam Lebat di Usia 70 Tahun, Ternyata Kak Seto Pakai Ramuan Rahasia ini dan Tak Pernah Sentuh Makanan ini, Bisa Ditiru Semua Orang

Gerakan ini bukan hanya demi kebugaran namun juga mengobati acrophobia, phobia terhadap ketinggian yang pernah dideritanya ketika masih kecil.

Selain itu, jebolan Universitas Indonesia itu juga rutin berlari-lari kecil mengitari halaman rumahnya sendiri.

Rajin push up Dalam wawancara bersama Gofar Hilman, Kak Seto mengungkapkan masih rutin melakukan gerakan push up setiap hari.

Baca Juga: Padahal Jadi Makanan Wajib Anak Kosan, Siapa Sangka Bahayanya Tak Main-main Bila Memasak Mie Instan dengan Cara ini, Ini Peringatan Ahli Gizi

Tidak tanggung-tanggung, jumlahnya bahkan hingga 80 repetisi dalam sehari.

Kebiasaan ini juga tetap dilakukannya meski sedang dalam perjalanan keluar kota yang menyulitkannya menemukan tempat berolahraga.

"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," katanya, seperti dikutip dari Kompas.com pada (13/02/2021).

Banyak gerak Pria dengan nada bicara yang khas ini juga sering mengungkapkan bahwa aktif bergerak adalah kunci penampilan awet muda yang dimilikinya.

Aktivitas fisiknya juga bervariasi termasuk kardio seperti jogging hingga empat kilometer.

Selain itu, ia juga memasukan gerakan push up, salto, koprol dan angkat beban dalam menu workout rutinnya. "Harus banyak gerak, jangan mager," pesannya dalam salah satu video di media sosialnya.

Pola makan vegetarian Ia menganut pola makan vegetarian sejak tahun 2011 lalu dengan menghindari produk pangan hewani.

Oleh sebab itu, asupan makanannya hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan yang kaya nutrisi dan manfaat untuk tubuhnya.