Disebut-sebut Bikin Bodoh dan Ganggu Kesehatan, Ini Manfaat Menakjubkan Mi Instan yang Bikin Semua Orang Menyesal Baru Tahu

Mi instan diketahui miliki beragam vitamin di dalamnya.

Misalnya seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, hingga vitamin B12.

Vitamin-vitamin tersebut begitu baik untuk kesehatan mata dan baik dalam mengolah karbohidrat menjadi energi.

Sedangkan vitamin B6 baik untuk perkembangan saraf otak dan vitamin B12 bagus untuk pembentukan sel protein, sel darah, dan jaringan.

Baca Juga: Selama ini Kita Salah, Ternyata Memasak Mi Instan dengan Cara ini Bisa Memicu Penyakit Mematikan, Hentikan Bila Tak Ingin Mati Muda

2. Mencegah Kecacatan Otak dan Saraf

Mengonsumi mi instan dengan porsi yang tepat dapat mengurangi risiko kecacatan otak dan saraf.

Hal tersebut karena mi instan memiliki kandungan asam folat yang baik untuk otak.

Jika ingin mendapatkan manfaat maksimal, Anda bisa menambahkan sayuran hijau sebagai topping yang juga kaya akan asam folat.

3. Mengurangi Risiko Anemia Pada Anak

Mi Instan diketahui memiliki zat besi di dalamnya.

Zat besi ini sangat baik untuk mengurangi risiko anemia atau kurang darah pada anak-anak.