Selama ini Kita Salah, Ternyata Memasak Mi Instan dengan Cara ini Bisa Memicu Penyakit Mematikan, Hentikan Bila Tak Ingin Mati Muda

GridHITS.id - Siapa yang tak kenal makanan bernama mi instan.

Hampir semua orang menyukai makanan dalam kemasan berasa gurih tersebut.

Tidak hanya menjadi makanan favorit penghuni kosan, mi instan juga menjadi pilihan banyak masyarakat.

Selain rasanya yang gurih, mi yang kenyal disertai kuah yang sedap ini juga cukup terjangkau harganya.

Cukup mengeluarkan uang Rp2000 hingga Rp3000 rupiah, sebungkus mi instan sudah bisa kita beli.

Dengan tambahan telor dan kerupuk, maka dengan uang Rp5000 kita bisa menyajikan mi instan yang lezat menggoda.

Untuk itu, bukan rahasia lagi, mi instan bikin ketagihan.

Sekali bikin, rasanya tidak cukup satu bungkus.

Misalnya dalam seminggu makan mi instan lebih dari sekali.

Meski memiliki kandungan gizi, mi instan juga dipercaya sebagai musuh utama bagi kesehatan.

Saking nikmat dan supaya kenyang, kadang satu bungkus saja tak cukup mengganjal perut, akhirnya kita memasak mi sampai dua porsi untuk sekali makan tanpa mempertimbangkan akibatnya.

Hati-hati, kebiasaan ini ternyata punya dampak yang fatal.

Baiknya dibatasi masak mi instan dobel kalau kamu masih sayang nyawa!

Sebenarnya bisa dikonsumsi dengan porsi serta cara yang tepat, mi instan tidak akan menyebabkan masalah kesehatan.

Tapi, bila dikonsumsi melebihi takaran, mi instan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Baru-baru ini, akun Twitter @ahligiziid menjelaskan dampak buruk dari mi instan bila dimakan langsung dua bungkus (dobel).

Akun Twitter Ahli Gizi tersebut menulisnya dalam sebuah utas.

"Salah satu kandungan gizi yang tertinggi di dalam mie instan yaitu kandungan natriumnya."

"Ini salah satu kandungan natrium pada mie instan rasa mie goreng."

"Dalam 1 bungkus mie instan aja kandungan natriumnya bisa sampai 1070 mg."

"Gimana kalo 2 bungkus? Jadi, 1070 x 2 = 2140 mg." tulisnya.

Akun tersebut juga menyingggung soal WHO yang tidak menganjurkan kita untu menginsumsi natrium secara berlebihan.

"Padahal, WHO menganjurkan mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg."

"Banyak dampak negatif kalo kita mengonsumsi natrium lebih dari 2000 mg dalam satu hari terutama pada kesehatan."

"Saat asupan natrium tinggi, maka ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine."

"Namun, jika ginjal tidak lagi mampu membuang kelebihannya, natrium akan menumpuk dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan dlm aliran darah."

"Akibatnya, volume darah akan meningkat."

"Hal ini akan membuat jantung harus bekerja lebih keras dan menaikkan tekanan dalam arteri."

"Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari."

"Namun, jika terjadi dalam waktu yang lama, risiko untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal akan semakin besar."

Akun tersebut juga memberi tahu bahwa porsi dobel yang dia maksud berbeda dengan porsi jumbo.

"Bedakan 'double porsi' sama 'jumbo'."

"Double porsi itu maksudnya kalian makan 2 bungkus mie sekaligus."

"Nah kalo kandungan natrium yang jumbo sekitar 1340 mg."

"Noh produsen mienya aja peduli sama kesehatan kalian. Bikin yang porsi jumbo, tapi kandungan natriumnya " tutupnya.

Artikel ini telah tayang di Suar.ID dengan judul Masih Sayang Nyawa? Jangan Makan Mie Instan dengan Cara Ini, Akibatnya Sangat Fatal!