Hindari Makanan Manis
Kalau yang satu ini, kamu harus melakukannya, nih.
Konsumsilah gula tidak lebih dari 10% asupan kalori harian.
Alih-alih mengonsumsi makanan atau minuman dengan pemanis buatan, cobalah makan buah atau bahan alami dengan rasa manis.
Nah, itu dia sederet cara memperbaiki gigi yang berlubang yang perlu kamu ketahui.