Mendiang Gatot Bradjamusti Meninggal karena Hipertensi, Ternyata Minuman Favorit Semua Orang ini Bisa Memicu Darah Tinggi

Steroid

Namun, siapa saja disarankan untuk tidak berhenti minum obat ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang meresepkannya.

Baca Juga:Panjang Umur Bukan Lagi Sekadar Angan, Cukup Konsumsi Minuman Ini Setiap Hari, Anda Sudah Turunkan Risiko Kematian Sampai Lebih dari 50 Persen!

2. Konsumsi kopi setiap hari

Baik alkohol maupun kafein dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

Orang-orang secara umum disarankan dapat membatasi kafein hingga kurang dari 300 miligram (mg) atau sekitar dua hingga tiga cangkir kopi per hari untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi mencapai tingkat kritis.

Pembatasan konsumsi alkohol juga disarankan sebagai cara mencegah darah tinggi.

Untuk wanita, secara umum tidak disarankan konsumsi alkohol lebih dari satu minuman per hari.

Sementara, untuk pria, tidak disarankan mengonsumsi alkohol lebih dari dua minuman per hari demi kesehatan.

Begitu menurut Dr. Elizabeth A. Jackson, MPH, profesor kedokteran di Departemen Penyakit Kardiovaskular di Universitas Alabama dalam Health Line.

Baca Juga:Kabarnya Vitamin D Bisa Beri Hasil Lebih Baik Bagi Virus Corona, Berapa Dosis yang Konsumsi Dibutuhkan Tubuh?

3. Bahan makanan tertentu dan suplemen Suplemen dan kombinasi makanan tertentu juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.