Selain itu, kopi bahkan dapat mengurangi risiko kanker dan meningkatkan respon terhadap antivirus pada pasien hepatitis C.
4. Apel
Selain rasanya yang enak, kandungan pectin yang tinggi pada buah apel dapat membantu mengatur jumlah gula darah pada tubuh.
Gula darah yang tinggi dapat memberikan masalah pada ginjal.
Selain itu, pectin atau serat laut ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada darah.
Kandungan mineral kalium dan magnesiumnya juga dapat membantu mengendalikan gula darah.