Harganya Terjangkau, 7 Hal Menakjubkan ini Akan Terjadi Bila Makan Timun Sekali Sehari, Anda Akan Dibuat Kaget dengan Perubahannya

Manfaat mentimun bila dimakan sekali sehariadalah kita mendapatkan hidrasi tambahan.

Baca Juga:Tanpa Liptint! Bibir Bisa Merah Merona Permanen Hanya dengan Mentimun, Begini Cara Menggunakannya

2. Mendapatkan nutrisi yang diperlukan

Mentimun rendah kalori menghasilkan antara 15-17 kalori dalam satu mentimun ukuran sedang.

Tapi, buah rendah kalori ini dikemas dengan banyak nutrisi seperti serat, karbohidrat, protein, Vitamin C, K dan B, kalium, manganeze, zat besi, seng, riboflavin, dan magnesium.

Jika Anda ingin menyimpan semua nutrisi itu, sebaiknya jangan dikupas kulit mentimun, karena banyak nutrisi, terutama serat, yang ditemukan di lapisan luar.

3. Kurangi efek mabuk

Makan mentimun sebelum tidur juga direkomendasikan bagi Anda yang tukang mabuk alkohol, untuk membantu keseimbangan elektrolit tubuh dari efek racun alkohol.

4. Turunkan berat badan

Karena mentimun rendah kalori, nutrisi tinggi dan kadar air tinggi, mentimun membantu menjaga sebagian besar dari apa yang Anda konsumsi, sambil membuat Anda kenyang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan dengan kadar air lebih besar kehilangan lebih banyak berat daripada diet dengan lebih sedikit air.

Baca Juga:Putus Asa Belum Menemukan Obat untuk Basmi Uban? Coba Pakai Biji Mentimun yang Ampuh Cegah Rambut Putih