Dikutip GridHITS dari Kompas.com, posisi tidur menyamping jadi faktor utama ngiler lantaran posisi tidur tersebut membuat air liur mengalir keluar dari mulut.
Selain itu, memiliki riawayat penyakit GERD juga membuat seseorang menjadi ngiler berlebihan karena kondisi sulit menelan.
Penyakit sinusitis atau sinus yang tersumbat juga turut menjadi faktor penyebab ngiler yang akan membuat seseorang cenderung bernapas lewat mulut saat tidur.
Namun jangan khawatir, karena kebiasaan ngiler bisa diatasi dengan mudah dengan bantuan buah lemon
Untuk mengatasi ngiler, ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan, yakni:
Pertama, mengubah posisi saat tidur menjadi telentang akan mengurangi kebiasaan tidur ngiler.
Selain itu, infeksi sinusitis dan alergi juga perlu dilakukan perawatan agar hidung tidak tersumbat, sehingga ngiler tidak terjadi.
Terapi lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi ngiler saat tidur yakni dengan menghisap potongan lemon.
Cara ini dilakukan untuk menurunkan produksi air liur, sehingga saat tidur air liur tidak menggenang.
Selamat mencoba!