Tak Perlu Cemas Saat Minum Kopi Jantung Langsung Berdebar, Cukup Lakukan Cara Mudah ini

Dapatkan dari sumber alami seperti makanan.

Baca Juga: Tengah Jadi Trend di Kalangan Anak Muda, Meminum Kopi Saat Menjelang Senja Ternyata Membawa Dampak Bahaya Bagi Kesehatan

4. Batasi Stimulan

Cara mengatasi jantung berdebar setelah minum kopi juga perlu membatasi stimulan.

Tak hanya kopi, stimulan juga bisa berasal dari teh, cokelat, soda, minuman berenergi, rokok, alkohol, sampai obat yang mengandung kafein.

Efek kafein seperti jantung berdebar setelah minum kopi umumnya baru terasa saat dosisnya berlebihan.

Agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan, minum kopi baiknya tidak lebih dari 400 miligram kafein, atau setara tiga sampai empat cangkir kopi.

Artikel ini sudah pernah ditulis di Kompas.com dengan judul4 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi