Jangan Frustasi Jika Diet Rendah Karbohidrat Tak Kunjung Menurunkan Berat Badan, Mungkin Ini Penyebabnya!

Banyak orang percaya menghindari asupan lemak membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Padahal, asupan lemak jutru membantu meningkatkan rasa kenyang dan pemenuhan nutrisi tubuh. Faktanya, lemak justru membantu menjaga kesehatan dan membantu penurunan berat badan. Namun, lemak yang kita konsumsi harus lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan omega 3.4. Kurang asupan natrium

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi yang Malas Olahraga Tapi Pengen Langsing, Tya Ariesta Bagikan Diet yang Bisa Turunkan BB 20 Kg dengan Makanan Murah ini

Baca Juga: Bukan Cuma Mimpi, Rebahan Sambil Makan Makanan Enak Ini Bisa Turunkan Berat Badan, Dijamin Kurus Tanpa Olahraga dan Diet Ketat!Diet rendah karbohidrat juga bisa memicu penurunan kadar insulin. Faktanya, insulin memiliki banyak fungsi bagi tubuh, seperti membantu mempertahankan kadar natrium dalam tubuh. Natrium merupakan elektrolit penting bagi tubuh. Kadar natrium yang terllau rendah bisa memicu masalah pada ginjal. Kondisi inilah yang membuat banyak orang merasa pusing, kelelahan, sakit kepala, bahkan sembelit ketika melakukan diet ini. Cara terbaik untuk mencegah masalah ini adalah dengan menambahkan asupan natrium.

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul 4 Hal yang Bikin Diet Rendah Karbohirat Gagal Turunkan Berat Badan