Jadi Menu Favorit di Pagi Hari, Sarapan Pakai Bubur Ternyata Tidak Dianjurkan Dokter Bahkan Direkomendasikan Dihindari

1. Pisang

Makan pisang di pagi hari merupakan ide yang bagus.

Pisang mengandung karbohidrat dan juga serat yang dapat membuatmu kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.

Baca Juga:Makan Dua Siung Bawang Putih Campur Madu Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Jangan Kaget Lihat Perubahan Ajaib pada Tubuh Setelah Seminggu

Baca Juga:Bangun Tidur Langsung Sarapan Jus Bawang Campur Madu Saat Perut Kosong, Ampuh Larutkan Lemak hingga Turunkan Berat Badan

2. Semangka

Semangka mengandung banyak air, sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan baik.

Semangka bisa menjadi buah yang baik dimakan pada pagi hari.

Kandungan likopen dalam buah semangka juga berperan penting pada penglihatan, kesehatan jantung, dan pencegahan kanker.

Perlu diketahui, likopen dapat ditemukan dalam buah atau sayuran yang berwarna merah.

3. Buah berry