Tak Cukup dengan Perawatan Saja, Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Kulit Tampak Awet Muda Alami dan Bebas Kerutan

1. Paprika

Paprika merah atau kuning kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kolagen dan menjaga kulit tetap bersih.

Seperti yang diketahui kolagen dapat membuat kulit tampak lebih muda.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Cuka Sari Apel Ternyata Bermanfaat Bikin Kulit Wajah Lebih Lembut dan Bebas Kerutan

Baca Juga: Di Balik Rasanya yang Asam, Belimbing Wuluh Simpan Rahasia Ampuh Atasi Penuaan dan Jamur pada Kulit

Selain itu, suatu penelitian menemukan konsumsi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat membuat kulit memiliki lebih sedikit keriput dan mengatasi masalah kulit kering.

2. Brokoli

Brokoli mengandung sulforafan yang melindungi kulit dari sinar UV dan mengurangi risiko kanker kulit.

Selain itu, brokoli juga kaya akan vitamin dan mineral penting yang meningkatkan kesehatan kulit. Contohnya vitamin A, vitamin C, dan seng.

3. Cokelat hitam

Dark chocolate atau cokelat hitam termasuk makanan yang bagus untuk tubuh.

Cokelat hitam mengandung antioksidan yang membantu melembapkan kulit.