Mulai Nanti Malam Sebelum Tidur Konsumsi Satu Butir Telur Rebus, Jangan Kaget Lihat Perubahan Tak Terduga Esok Paginya

Siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?

Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari tidak cukup bernutrisidan membuat kita malah tetap merasa lapar.

Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?

Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!

Nanti Malam Sebelum Tidur Konsumsi Satu Butir Telur Rebus, Jangan Kaget Lihat Perubahan Tak Terduga Esok Paginya

Baca Juga:Coba Mulai Besok Rutin Berkumur Pakai Air Garam Setiap Hari, 7 Hal Ajaib Ini Langsung Terjadi di Dalam Tubuh

Baca Juga:Mulai Pagi Ini Rutin Bangun Tidur Langsung Minum Air Putih Hangat Campur Garam, 3 Manfaat Ajaib Ini Akan Didapat

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telurrebusaja sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandunganproteinyang cukup tinggi.

Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk merasakenyangdalam waktu yang lama, lo!

2. Bantu tidur lebih nyenyak

Bagian putih telur ternyata bisa membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin kita cepat merasa ngantuk.