:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/06/442091135.png)
Hindari pula menambahkan pemanis buatan, susu, atau krim, pada kopi yang kita konsumsi karena hanya akan memicu kenaikan gula darah. Sebagai alternatif, kita bisa memilih pemanis yang rendah kalori atau tidak mengandung kalori sama sekali.
4. Jus sayur
Jus sayur dinilai lebih bermanfaat untuk pasien diabetes daripada jus buah.
Pasalnya, sebagian besar jus buah biasanya mengandung gula tinggi.
Sebagai alternatif,kita bisa memilih jus tomat, seledri, atau mentimun.
5. Susu rendah lemak
Susu mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh.
Itu sebabnya, sangat penting mengonsumsi susu setiap hari.
Untuk penderita diabates, sebaiknya memilih susu rendah lemak yang tidak mengandung gula tambahan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes"
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)