Punya Banyak Pantangan, Ternyata Ini 5 Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Hindari pula menambahkan pemanis buatan, susu, atau krim, pada kopi yang kita konsumsi karena hanya akan memicu kenaikan gula darah. Sebagai alternatif, kita bisa memilih pemanis yang rendah kalori atau tidak mengandung kalori sama sekali.

4. Jus sayur

Jus sayur dinilai lebih bermanfaat untuk pasien diabetes daripada jus buah.

Pasalnya, sebagian besar jus buah biasanya mengandung gula tinggi.

Sebagai alternatif,kita bisa memilih jus tomat, seledri, atau mentimun.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Daun Jambu Biji Ternyata Punya Manfaat Besar Bagi Tubuh hingga Efektif Bantu Turunkan Risiko Diabetes

5. Susu rendah lemak

Susu mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh.

Itu sebabnya, sangat penting mengonsumsi susu setiap hari.

Untuk penderita diabates, sebaiknya memilih susu rendah lemak yang tidak mengandung gula tambahan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes"