:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/06/442091135.png)
Air putih tidak akan menaikan kadar gula.
Selain itu, minum air putih yang cukup membantu menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
2. Teh
Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek positif pada kesehatan secara umum.
Jenis teh ini juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Riset juga menunjukan konsumsi enam cangkir teh setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Apapun jenis teh yang kita konsumsi, hindari menambahkan gula karena hanya akan mengurangi manfaatnya.
3. Kopi
Riset 2012 juga membuktikan minum kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Namun, manfaat tersebut bisa kita dapatkan apabila mengonsumsinya sebanyak dua hingga tiga cangkir setiap hari.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)