Pantas Daun Kelor Dapat Label 'Makanan Super'! Kandungan Kalsiumnya 4 Kali Lipat Susu dan Vitamin C-nya 7 Kali Lipat Jeruk

Namun, daun kelor kering atau suplemen Moringa oleifera nutrisinya tidak sebesar daun kelor segar.

Meski begitu, daun kelor juga memiliki sisi negatif yakni memiliki kadar antinutrien yang tinggi.

Konsumsi yang berlebihan dapat mengurangi penyerapan mineral dan protein.

Anda disarankan mengonsumsi daun kelor bersama sumber asupan lain agar kebutuhan gizi seimbang tetap terjaga.

Baca Juga: Jangan Remehkan Manfaat Tak Terduga dari Daun Kelor, Bisa Bikin Wajah Auto Kinclong dan Glowing!

Baca Juga: Pantas FAO Menjulukinya Sebagai Superfood, Kandungan Pada Teh Daun Kelor Dipercaya Dapat Menangkal Corona

Berikut enam manfaat daun kelor sebagai makanan super untuk kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah. Antara lain:

1. MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

Kekebalan tubuh adalah kunci penting agar tubuh terbebas dari gangguan bakteri dan virus, termasuk virus covid-19 yang saat ini masih merajalela.

Daun kelor diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungannya sangat lengkap.

Selama ini masyarakat juga memanfaatkan daun kelor sebagai bahan makanan sehari.

Dilansir dari WHO, mengonsumsi daun kelor membantu perkembangan tubuh dan menjadi bahan obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit.