Diet Sehat Usai Melahirkan ala Tya Ariestya, Tetap Makan Nasi dan Bebas Olahraga Kapan Saja!

Baca Juga: Bak Sudah Firasat! Nikita Mirzani Sempat Cium Masalah Pada Richard Kyle Sebelum Akhirnya Gagal Kawini Jessica Iskandar: Bule Keren Belum Tentu Duitnya Banyak!

Hanya bermodalkan kemauan dan usaha, serta mengatur jam makan sesuai kebiasaan seperti berikut ini:

1. Sarapan

2. Makan siang

3. Snack time

4. Makan malam

5. Snack malem

Untuk mendapatkan penurunan berat badan yang lebih efektif, Tya menyarankan untuk menghindari makanan olahan dari tepung, minyak, santan, gula, dan bumbu kacang."Makan on time toleransi 5 menit sebelum & sesudah jam makan yg ditentukan! PASANG ALARM!

Diluar dari itu mulut mingkem! Minum air putih boleh, kopi boleh, teh boleh (tanpa gula)

Minum air putih 3liter sehari , istirahat minimal bgt 6jam (8jam bagusnya)

Gampang kan!?" lanjutnya.

Baca Juga: Muak Terus-terusan Disindir Sebagai Parasit yang Numpang Hidup Pada Jessica Iskandar, Richard Kyle Semprot Balik Erick Bana Iskandar: Fokus Sama Hidupnya Sendiri!