Jangan Disepelekan! Makanan Lezat Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol Jika Tak Dibatasi atau Dihindari, Apa Saja?

Jangan Disepelekan! Makanan Lezat Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol Jika Tak Dibatasi atau Dihindari, Apa Saja?

GridHITS.id -Ternyata ada makanan enak yaang sering dimakan bisa meningkatkan kadar kolesterol, loh.

Jika kadar kolesterol naik, bisa memicu berbagao penyakit mematikan.

Jadi sebaiknya perhatikan makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari berikut agar kolesterol tidak tinggi.

Baca Juga: Bukan Cuma Kolesterol, Rutin Minum Air Rebusan Daun Suji Dipercaya Manjur Atasi Sederet Penyakit Berbahaya Ini

Baca Juga: Sering Tak Diperhitungkan, Teh Daun Salam Nyatanya Punya Khasiat Ampuh Atasi Asam Urat hingga Kolesterol Jahat

1. Udang

Udang, seperti semua makanan laut lainnya, memang mengandung lemak omega 3 dan omega 6 yang tinggi, sehingga menjadikannya sehat.

Namun perlu diketahui, bahwa udang memiliki kolesterol paling banyak dibanding ikan atau makanan laut apa pun.

Dalam 100 gram udang, dapat terkandung 252 kolesterol yang merupakan 84 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

Dengan begitu, penting untuk membatasi konsumsi udang agar terhindari dari penyakit.