Rutinkan Minum Ramuan Air Lemon dan Jahe Setiap Pagi, Sederet Manfaat Mengejutkan Ini Bakal Dirasakan Tubuh

Sebuah penelitian memperlihatkan kalau orang yang minum air jahe setelah sarapan, perasaan kenyangnya akan lebih tahan lama.

Ditambah, senyawa polifenol antioksidan yang ditemukan di lemon bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kini Tak Usah Repot ke Salon, Bahan Rumahan Ini Ternyata Ampuh Hitamkan Rambut Secara Permanen

Baca Juga: 5 Tahun Pacaran Malah Ditinggal Nikah Dengan Orang Lain, Lesty Kejora Berikan Respon Menohok Saat Istri Rizki DA Sesumbar Pamer Suami Soleh

Hal itu sudah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan Journal of the American College Nutrition.

Vitamin C yang terkandung dalam lemon akan membantu membakar lemak, terutama ketika berolahraga.

Ahli mengatakan kalau ketika tubuh mendapatkan cukup vitamin C, maka lemak tubuh akan terbakar 30 persen lebih banyak ketika olahraga.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Tidak hanya enak dikonsumsi, tapi sensasi pedas jahe ketika dikonsumsi pagi hari dalam kondisi perut kosong bisa membantu mengobati gangguan pencernaan.

Sebuah penelitian mendapati kalau orang yang mengonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan, akan meredakan masalah pencernaan hingga 50 persen.

Penelitian juga mengklaim kalau minum air lemon dan jahe ampuh untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

3. Menstabilkan gula darah