:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/13/3164789536.jpg)
Baca Juga: Berat Badan Tak Kunjung Turun? Inilah Cara Ampuh Diet Bagi yang Sulit Menurukan Berat Badan
Baca Juga: Sering Disebut Makanan Kampung, Wanita Bule Ini Kaget Saat Melihat Perubahan Signifikan Pada Tubuhnya Usai Rajin Makan Tahu dan TempeDiet Amanda tergolong cepat dan praktis dibanding harus melakukan diet ketat.
Setelah ditusuri, ternyata jalan kaki sangat mungkin untuk menurunkan berat badan.
Dikutip dari Healthline.com, berjalan kaki 10.000 langkah per hari bisa membakar kalori hingga 872 kalori.Dokter merekomendasikan untuk berjalan 10.000 per hari secara rutin untuk mengurangi berat badan dan menjaga kesehatan.Bagi Anda yang belum terbiasa, bisa dimulai dengan berjalan kaki semampunya hingga mencapai target 10.000 langkah!
Artikel ini telah tayang di GridFame.id dengan judul Rutin Berjalan Kaki, Berat Badan Wanita Ini Turun 40 Kg Tanpa Diet, Begini Penjelasan Ilmiahnya
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)