Sehat dan Disukai Banyak Orang! Terlalu Sering Makan Tahu Bisa Sebabkan 5 Penyakit Berbahaya ini, Asam Urat Salah Satunya!

Baca Juga:Contek Rahasia Sophia Latjuba Tetap Cantik dan Awet Muda Meski Usianya Hampir Kepala 5, 'Penuaan Berarti Beruntung'

Baca Juga:Bantu Ringankan Sesama di Tengah Pandemi Covid-19, Indah Kalalo Bagikan Ratusan Makanan Gratis 3 Kali dalam Seminggu

4. Asupan kalori naikDr. Rupali mengatakan, "Apa pun yang berlebihan itu buruk.""Tahu mungkin dikemas dengan jumlah protein yang padat, tetapi konsumsi terlalu banyak dapat membuat jumlah kalori Anda bertambah, yang menghasilkan kenaikan berat badan."Kebutuhan kalori adalah 1.200 sehari bagi perempuan dan 1.800 sehari untuk pria.5. Dapat menyebabkan kekurangan mineralAhli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Tahu mengandung phytate yang mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh.""Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid."Kunci untuk kesehatan yang baik, penurunan berat badan atau pembentukan otot adalah sebanyak tentang 'makanan yang tepat'.

Jadi, mulai sekarang pastikan atur asupan mengonsumsi tahu ya!

Artikel ini telah tayang diSajianSedap.IDdengan judulJangan Lagi Makan Tahu Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Ini Terjadi Pada Tubuh!