:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/01/633996433.jpg)
Sementara menari menumbuhkan perasaan senang bahkan banyak orang yang jadi lupa kalau sedang melakukan olahraga zumba.
Baca Juga: Banyak Cobaan Hidup Jadi Salah Satu Alasan Denada Ubah Nama Shakira :
Membantu menurunkan berat badan
Selain buat hati kita senang, zumba juga efektif menurunkan berat badan.
Jika kita melakukan gerakan zumba selama 60 menit dapat membakar 600 sampai 1000 kkal.
Meningkatkan kesehatan jantung
Gerakan dari olahraga zumba dapat menjaga kesehatan jantung karena sistem pernapasan kardiovaskular lancar.
Jadi ingin menggeluti zumba seperti Denada?
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)