4. Yoghurt dan susu
Kalsium dan zat besi juga harus terpenuhi untuk kesehatan dan perkembangan janin.
Anjuran minum susu dan yoghurt memang sering dianjurkan untuk hal ini.
Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis dengan Madu, Manfaat yang Didapatkan Luar Biasa!
Baca Juga: Tanpa Olahraga, Shandy Aulia Bagikan Kiat Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram Usai Melahirkan