GridHITS.id - Siapa yang sudah pernah mendengar diet air putih?
Diet air putih bukan metode menurukan berat badan yang baru.
Bahkan cara diet air putih ini sudah ada sejak lama.
Selain itu diet alami ini juga banyak digemari di banyak negara.
Apalagi ada yang mengklaim jika diet ini sangat ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.
Namun meski demikian, kamu harus tetap hati hati saat melakukan diet.
Sebab diet air putih ini tidak dianjurkan dilakukan secara berkepanjangan.
Dampak buruknya bagi kesehatan tubuh pantas untuk diwaspadai.
Jadi tak ada salahnya melakukan konsultasi terlebih dahulu sebelum melakukan program diet air putih.
Usahakan untuk selalu melakukan cek kesehatan sebelum melakukan program diet.
Diet air putih terutama air hangat sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan.
Seperti dimuat nakita.id, sebuah studi yang dimuat dalamHomefitnesslifemenunjukkan minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
Secangkir air panas atau hangat yang suhunya tidak lebih dari 50 derajat Celcius.
Dan dianjurkan untuk diminum sebelum atau sesudah makan.
Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.
Selain dimanfaatkan sebagai cara yang alami, diet air putih juga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
1. Memperbaiki pencernaan
Diet air putih sangat baik untuk membantu memperbaiki pencernaan.
Kamu bisa minum air putih hangat selama 7 hari berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Dengan cara ini maka dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna dengan baik dan menghilangkan makanan.
2. Mengurangi rasa sakit
Saat mengalami proses menstruasi biasanya perempuan mengalami sederet keluhan.
Baca Juga: Simple! Menu Diet Sehat 30 Hari yang Wajib Kamu Coba Sekarang
Dengan minum air putih hangat rupanya dapat meringankan rasa sakit tersebut.
Minum air hangat bisa jadi obat pereda alami saat kram.
Air hangat dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
3. Mencegah penuaan dini
Salah satu khasiat diet air putih selanjutnya mencegah penuaan dini.
Hampir setiap wanita mendambakan kulit yang sehat dan awet muda.
Siapa sangka jika dengan cara yang simple nyatanya mampu membuat kulit menjadi jauh lebih baik.
Bahkan juga dapat mencegah penuaan dini.
Air putih hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan pada elastisitas kulit.
Diet air putih akan memudahkan racun yang ada di dalam tubuh penyebab penuaan luruh lebih mudah.
Baca Juga: Catat! Ini Jam Makan untuk Diet Pemula, Ada Waktu Khusus Ngemil