GridHITS.id - Mengonsumsi mi instan tentu bukan lagi hal yang asing dilakukan oleh sebagian besar orang.
Bahkan hampir semua orang makan mi dalam berbagai olahan dan variasi.
Tapi siapa sangka jika makanan yang kerap menjadi idola ini justru jadi biang kerok seseorang mati muda.
Meski nikmat, jika cara penyajiannya kurang pas dan dikonsumsi secara berlebihan maka nyawa seisi rumah akan menjadi taruhannya.
Nah, ada baiknya untuk lebih memperhatikan lagi bagaimana makan mi instan yang aman dan tidak merugikan kesehatan.
Jangan sampai makanan yang kita konsumsi justru menjadi sarang penyakit di dalam tubuh.
Apalagi mi instan kerap kali dijadikan sebagai menu andalan saat perut keroncongan.
Berikut GRIDHITS kutip dari laman Sajian Sedap, tambahan apa saja yang tidal dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan mi instan.
- Sambal oplosan
Sambal jadi salah satu makanan yang paling banyak ditambahkan pada berbagai menu makanan salah satunya mi instan.
Sebelum menuang sambal pada makanan, ada baiknya untuk lebih teliti lagi apalagi jika kamu makan di warung.
Pedagang nakal biasanya menyajikan sambal yang bahan bakunya dianggap tidak sehat karena untuk menghemat pengeluaran.
Simak beberapa ciri saus sambal yang berbahaya bagi kesehatan.
1. Saus palsu biasanya memiliki tekstur jauh lebih kental daripada saus asli
2. Warna merah mencolok karena tambahan pewarna
3. Rasa saus sambal jauh lebih ringan
4. Pastikan untuk melihat kemasan saus nomor register dari Badan Pengawasan Obat Dan Makanan (BPOM).
- Makan dengam tambahan nasi
Mengonsumsi mi instan dengan tambahan nasi mungkin bukan hal yang aneh bagi sebagian orang.
Tapi siapa sangka jika cara ini justru berdampak buruk pada kesehatan.
Diketahui mi instan rupanya memiliki kandungan yang sama tinggi antara karbohidrat dan kalori.
Dalam satu porsi mie instan bisa terkandung 400 kalori.
Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Jika masih nekat mencampur nasi dan mi untuk dimakan secara bersamaan maka kalori dalam tubuh akan sangat tinggi.
Sebenarnya manusia hanya membutuhkan rata-rata 1200-1500 kalori per hari.
Dampak buruk lainnya yang tak bisa dianggap enteng adalah makan mie instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.