GridHITS.id - Ada berbagai obat herbal kolesterol tinggi yang bisa Anda coba di rumah saja.
Seperti diketahui, kolesterol tinggi tentu sudah menjadi penyakit yang tak asing lagi di telinga.
Terutama untuk kita yang suka konsumsi makanan yang tinggi lemak dan tak teratur.
Bahkan di masa sekarang, kolesterol sendiri tak hanya menyerang orang-orang lanjut usia saja.
Kolesterol juga bisa menyerang anak-anak muda yang pola makannya tidak teratur.
Apalagi untuk kita yang jarang olahraga namun hobi sekali makan makanan yang berlemak.
Lemak sendiri akan mengendap di dalam tubuh dan sulit untuk dihancurkan sampai akhirnya memicu gejala.
Seperti pusing, sakit di bagian leher hingga pundak, kelelahan, dan lainnya.
Itulah beberapa pertanda kolesterol di tubuh sedang tinggi.
Lalu apa saka obat herbal yang bisa kita coba saat kolesterol sedang naik-naiknya?
Melansir dari TribunJogja, inilah obat herbal kolesterol yang bisa Anda coba.
1. Lemon dan bawang putihLemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.
Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.Cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan. Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas.Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan.
Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu.2. Jahe dengan bawang putih
Baca Juga: 100 Persen Bebas dari Mag, ini Obat Herbal Asam Lambung yang Ampuh
Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.Untuk membuat ramuan herbal penurun kolesterol dari Jahe dan bawang putih cukup mudah.
Anda masukkan ke dalam blender empat siung bawang putih, satu buah jahe (3cm) lalu haluskan.Setelah itu, Anda tambahkan delapan gelas air matang, 125 ml air lemon, dan satu cangkir madu.
Anda saring ramuan herbal tersebut lalu simpan dalam botol kaca tertutup selama lima hari.Anda minum ramuan herbal tersebut saat perut kosong atau sebelum makan. Anda sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini lebih dari dua minggu.3. Jahe dengan maduMelansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur dengan madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.Selain itu, jahe dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.4. Wedang uwuhMelansir dari Tribunnews.com, wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.Sekedar info, wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Tidur Nyenyak Ini Wajib Dicoba, Gampang Nemuinnya!
Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional.Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah. Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih.
Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan.
Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Anda minum wedang uwuh secara rutin.5. Sereh, jahe, dan gula merahCampuran sereh, jahe, dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Asal tahu saja, jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.Anda bisa memilih salah satu dari lima ramuan herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin.Perlu diingat, Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal tersebut sesuai takaran agar tidak memicu efek samping.
Nah itu dia berbagai obat herbal kolesterol tinggi.
Baca Juga: Pasti Rugi Baru Tahu, ini Obat Batuk Anak Tradisional yang Ampuh Lenyapkan Gangguan Dalam Semalam
Artikel ini telah tayang di TribunJogja dengan judul 5 Ramuan Herbal Obat Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Mudah Dibuat di Rumah