GridHITS.id -Ternyata ini segudang manfaat baik yang dimiliki buah srikaya untuk ibu hamil.
Buah srikayaadalah buah dari Annona squamosa, spesies Annona yang paling banyak tumbuh dan berasal dari iklim tropis di Amerika dan Asia Tenggara.
Srikaya kaya akan energi makanan dan merupakan sumber zat besi yang baik.
Buah srikaya juga biasa ditemui ke dalam berbagai olahan, seperti selai roti.
Buah unik inibermanfaat untuk menambah kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan mata dan jantung.
Namun ternyata buah srikaya juga bermanfaat bagi para ibu yang sedang mengandung.
Berikut ini 5 manfaat buah srikaya untuk ibu hamil yang jarang diketahui orang seperti dilansir dari health.grid.id dalam Intisari Online pada Minggu (5/9/2021).
1. Membantu pencernaan
Manfaat buah srikaya yang pertama adalah membantu pencernaan.
Ini karena dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C.
Untuk ibu hamil, srikaya dapat membantu permasalahan pencernaan.
Misalnyamemudahkan buang air besar, menurunkan kemungkinan sembelit, dan masalah pencernaan lainnya.
2. Mengurangi morning sickness
Nah, manfaat buah srikaya yang kedua ini sangat baik untuk semua ibu hamil di mana pun Anda berada.
Karena buah srikaya dapat mengurangi morning sickness.
Sebab srikaya mengandun vitamin B6 yang sangat baik untuk mencegah morning sickness atau mual selama kehamilan.
3. Membantu sistem pernapasan
Manfaat buah srikaya ketiga adaah membantu sistem pernapasan.
Menurut hasil penelitian di College of Medicine, University of Lago, Nigeria menyatakan, srikaya mengantung karoten.
Inilah yang dapat membantu mengatur sistem pernapasan selama kehamilan.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Banyak yang sudah tahu bahwa ibu hamil rentan terserang darah tinggi. Kondisi ini biasa disebut preeklamsia.
Nah, untuk menurunkan tekanan darah tinggi ibu hamil, Anda bisa mengonsumsi srikaya saat hamil.
Sebab hasil penelitian dari Federal University of Technology, Nigeria menyebutkan kandungan antiksidan fenol dalam buah srikaya yang dapat membantu pencegahan tekanan darah tinggi.