GridHITS.id - Minum air kelapa memang menyegarkan apalagi saat terik matahari.
Namun di balik manfaat dan kesegarannya, air kelapa berbahaya bila dikonsumsi orang ini.
Hampir semua orang tahu manfaat luar biasa yang ditawarkan air kelapa untuk kesehatan.
Kamu bahkan dapat dengan mudah mendapatkan air kelapa di pinggir-pinggir jalan dengan harga yang terjangkau.
Nah, sebenarnya air kelapa ini punya manfaat apa saja ya bagi kesehatan?
1. Air kelapa rupanya memiliki nutrisi yang lebih baik daripada susu.
Apalagi air kelapa juga tidak memiliki kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa mampu memperbaiki sirkulasi darah dan membersihkan saluran pencernaan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh
4. Memecah batu ginjal
5. Mengatasi gangguan saluran kencing
6. Memulihkan kondisi mabuk atau pusing
7. Kaya akan elektrolit dan potasium
Meski punya segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh, simak juga ada beberapa kondisi yang justru tidak dianjurkan.
Kamu tidak boleh mengonsumsi air kelapa jika memiliki sederet keluhan kesehatan ini, antara lain:
- Mengonsumsi jenis obat tertentu
Jika kamu mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu ada baiknya untuk menghindari minum air kelapa.
Adapun jenis obat yang dimaksud adalah inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.
Ilustrasi obat
Efek yang mungkin terjadi adalah kadar kalium dalah darah semakin tinggi, sehingga berbahaya bagi tubuh jika mengonsumsi air kelapa bersama dengan obat.
- Iritasi usus
Jika kamu memiliki keluhan dengan iritasi usus, jangan pernah mengonsumsi air kelapa apalagi dalam jumlah banyak.
- Diabetes
Orang dengan keluhan diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi air kelapa.
Sebab air kelapa juga memiliki kandungan kalium dan gula yang cukup tinggi.
Jika mengonsumsi air kelapa maka sangat berpotensi diabetes sulit terkontrol.
- Penyakit jantung
Jika kamu memiliki keluhan dengan kesehatan jantung ada baiknya untuk tidak mengonsumsi air kelapa terlebih dahulu.
Rupanya potasium atau kalium pada air kelapa yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.
Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.
Air kelapa
Sedangkan kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia.
Kondisi ini menjadi penyebab umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.
- Gangguan ginjal
Jika seseorang memiliki keluhan dengan masalah kesehatan ginjal maka tidak dianjurkan untuk minum air kelapa.
Kandungan potasium pada air kelapa yang tinggi rupanya dapat berpotensi membebani kinerja ginjal.
Nah, itu tadi sederet hal yang tidak banyak orang ketahui tentang air kelapa.
Jangan mudah panik, namun harus tetap tahu jika air kelapa berbahaya bila dikonsumsi orang ini.