GridHITS.id -Dijamin bisa jadi obat maag paling ampuh bagi penderita asam lambung jika konsumsi 8 minuman ini.
Apa saja?
Bukan menjadi rahasia jika gejala asam lambung naik memang menjadi hal yang ditakutkan bagi sebagian orang.
Pasalnya, gejala asam lambung yang naik akan membuat seseorang merasakan sakit hingga dada terasa sesak.
Tanpa perlu membeli obat mahal, gejala asam lambung naik bisa diredakan dengan cara mudah yang bisa mulai dilakukan ini.
Tekanan hidup dan gaya hidup sehat membuatbanyak orang alami gangguan asam lambung.
Tak usah heran, banyak dari mereka yang mencariramuan herbal untuk atasi asam lambung.
Ramuan herbal dipilih karena dinilai lebih aman dan tak kalah efektif dibandingkan dengan obat-obatan.
Penyakti asam lambung terjadi ketikaasam lambung dari lambung kembali naik ke kerongkongan sampai mulut.
Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi dan jadi obat maag paling ampuh:
1. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.
Merangkum Health Line, untuk meredakan gejala GERD, Anda bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.
Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.
Namun, tidak ada cukup bukti untuk memastikan keefektifan adas, akar marshmallow, atau teh pepaya.
2. Susu rendah lemak
Susu sapi sulit dicerna oleh sebagian orang dan mengandung banyak lemak.
Seperti semua makanan berlemak tinggi, susu sapi berlemak penuh dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks.
3. Susu nabati
Bagi orang yang tidak toleran laktosa atau hanya mengalami peningkatan gejala refluks asam dari produk susu, susu nabati adalah solusi yang baik.
Susu almond misalnya, memiliki komposisi basa, yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala refluks asam.
Sementara, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.
4. Jus buah
Minuman jus segar yang dibuat dengan makanan yang kurang asam, seperti bit, semangka, bayam, mentimun, atau pir Karena makanan berbahan tomat dapat memicu gejala refluks, menghindari jus tomat juga dapat mengurangi gejala GERD.
5. Smoothie
Smoothie adalah cara terbaik bagi hampir semua orang untuk memasukkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam makanan mereka.
Baca Juga: Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Makan Pisang? Simak Jawaban Menurut Medis
Smoothie merupakan pilihan yang sangat bagus dan juga enak untuk penderita asam lambung.
6. Air putih
Terkadang, solusi paling sederhana bisa menjadi pilihan yang paling masuk akal.
PH sebagian besar air adalah netral, atau 7,0, yang dapat membantu meningkatkan pH makanan yang bersifat asam.
7. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus lainnya bagi penderita refluks asam.
Minuman ini adalah sumber elektrolit bermanfaat yang baik seperti kalium.
Elektrolit ini meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengendalikan refluks asam.
8. Yogurt
Baca Juga:Basmi Racun Penyebab Sakit Jantung dan Kanker Hanya dengan Taruh Tanaman Hias Ini di Sudut Rumah
Melansir Medical News Today, produk susu, seperti yogurt terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam lambung.
Yogurt sendiri mengandung probiotik yang dapat menenangkan usus.
Tapi memang belum tersedia bukti penelitian medis yang cukup untuk membuktikan manfaat probiotik dalam mengatasi penyakit asam lambung.
Nah sudah tahu kanbnobat maag paling ampuh yang bisa dicoba? Semoga bermanfaat!