GridHITS.id -Sebaiknya mulai saat ini batasi minum air serai ya.
Bukan tanpa alasan, berlebihan minum air serai malah bisa membahayakan tubuh.
Melansir dari artikel diNakita, ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur.
Disebutkan,air seraimemiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan agar tetap terkendali.
Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.
Selain itu, serai juga disebut penuh akan antioksidan, Moms.
Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.
Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.
Namun, minum air serai secara berlebihan juga bisa mendatangkan efek yang buruk bagi tubuh.
Melansir dari Verywellfit,serai disebut bisa membuat iritasi kulit.
Selain itu, minum air serai dalam jumlah banyak dapat menyebabkan pusing, kantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.
Menggunakan minyak esensial serai dalam jumlah tinggi juga dapat merusak selaput lendir hati dan lambung, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre.
Asupan yang berlebihan dari teh serai juga dapat mempengaruhi fungsi ginjal.
Pihak medis juga memperingatkan bagi ibu hamil untuk menghindari serai.
Pasalnya, dalam sebuah penelitian, anak bayi tikus lahir cacat saat sang ibu minum air serai dalam jumlah besar.
Bagi seseorang yang sedang menjalani kemoterapi, sebaiknya hindari minum air serai karena bisa menganggu beberapa agen kemoterapi.
Takaran minum air serai
Melansir dariWebmd,dosis minum air serai tergantung daribeberapa faktor seperti usia, kondisi kesehatan dan beberapa kondisi lainnya.
Pada saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang sesuai untuk serai.
Ingatlah bahwa produk alami tidak selalu aman dan dosisnya penting.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker, dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum mencoba minum air serai ya.