Berbahaya Jika Diabaikan, Ini Cara Mengatasi Tinnitus yang Sering Dianggap Mitos atau Firasat Telinga Berdenging Menurut Wanita

Berbahaya Jika Diabaikan, Ini Cara Mengatasi Tinnitus yang Sering Dianggap Mitos atau Firasat Telinga Berdenging Menurut Wanita

GridHITS.id - Telinga berdengingsering sekali dikaitkan dengan mitos atau firasat telinga berdenging menurut wanita.

Kondisi telinga berdenging ini memiliki istilah medis dengan nama Tinnitus.

Telinga berdenging ini merupakan suatu kondisi dimana telinga dapat mendengar suara-suara yang tidak umum dan suara tersebut berasal dari dalam telinga.

Baca Juga: Jangan Disepelekan Lagi, Ternyata Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Jika Muncul Firasat Telinga Berdenging Menurut Wanita

Baca Juga: Segera Ambil Tindakan, Ini Alasan Mengapa Telinga Berdenging Akibat Sederet Masalah Berikut Ini

Karena rasanya yang cukup menganggu, banyak orang yang penasaran bagaimana cara mengatasinya.

Ini dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi telinga yang berdenging terus-menerus.

1. Terapi Suara

Cara mengatasi telinga berdenging yang sering kali dikaitkan dengan mitos atau firasat menurut wanita adalah melakukan terapi suara.

Aktivitas di lingkungan yang hening dapat begitu menyiksa bagi orang yang memiliki telinga berdenging, oleh itu kamu dapat mengatasinya dengan mendengarkan radio kesayanganmu dengan suara rendah.

Suara tersebut akan bercampur dengan suara denging sehingga membantumu dalam beradaptasi dengan denging pada telingamu.

Baca Juga: Mitos Telinga Berdenging, Benarkah Pertanda Salah Satu Anggota Keluarga Akan Meninggal Dunia? SImak Penjelasannya di Bawah Ini

Baca Juga: Dianggap Sebagai Teknik Memasak yang Lebih Sehat Daripada Menggoreng, Ternyata Memanggang Makanan Dapat Memperbesar Risiko Kanker, Begini Cara Mengatasinya

2. Mengurangi Alkohol

Alkohol yang masuk ke pembuluh darah dapat meningkatkan aliran darah ke telinga dalam yang membuat denging pada telinga dapat membuat tinnitus makin terdengar jelas.

"Asupan alkohol pada sejumlah orang dapat memperparah tinitus," kata Shabir Mia, ahli bedah telinga hidung dan tenggorokan.

Namun, American Tinnitus Association menegaskan jika reaksi setiap orang pada alkohol berbeda.

3. Redakan Stres

Menurut Mayo Clinic, stres dapat memperparah kondisi tinnitus yang sering dikaitkan dengan mitos atau firasat telinga berdenging menurut wanita.

Jika denging terjadi terlalu lama bisa jadi kamu memerlukan istirahat dan kamu bisa juga melakukan latihan napas, olahraga ringan, ataupun meditasi untuk menurunkan stres.

"Studi membuktikan jenis-jenis ketrampilan manajemen stres memperbaiki kemampuan kita mentolerasi nyeri fisik dan derita emosi dan membuat masyarakat mampu mengatasi tinitus," kata ahli psikoterapi Phillip Kolba.

Baca Juga: Tanpa Harus Keluar Biaya Mahal, Rambut Sehat dan Kuat Bisa Diperoleh dengan Masker Buah Mangga

Baca Juga: Morning Sickness Parah di Awal Kehamilan Tanda Ibu Mengandung Anak Cerdas?

4. Terapi Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Yang keempat kamu bisa lakukan terapi yang berfokus pada reaksi emosional seseorang pada tinnitus.

Jika Anda menemukan denging yang tak ada habis-habisnya itu mengganggu kehidupan sehari-hari, seorang psikolog dapat membantu Anda menguasai teknik yang efektif ini.

"Begitu tahu cara mengatasinya, reaksi terhadap denging telinga itu akan berkurang dan Anda akan lebih mampu mengatasinya sepanjang waktu," kata Palmer.

5. Periksakan Telinga

Cara terakhir yang dapat kamu lakukan untuk meredakan tinnitus yang sering dikaitkan dengan mitos atau firasat telinga berdenging menurut wanita adalah lang memeriksakannya ke dokter.

Telinga berdenging bisa jadi salah satu gejala gangguan kesehatan lain yang mungkin saja berbahaya.

Baca Juga: Sepele tapi Mengganggu, Begini Caranya Atasi Mata Kering dengan Sederhana, Ahli : Jangan Pakai Air

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Jika Bahan Makanan Ini Dicampur-campur Malah Akan Berikan Bahaya untuk Tubuh

Jika telingamu berdenging sampai waktu yang lama, ada baiknya kamu langsung memeriksakannya pada dokter ahli.