GridHITS.id- Bagi Anda yang lahir di generasi 90-an pasti sudah tak asing dengan pembawa acara, Ferdy Hasan.
Suami Safina Hasan itu cukup sering membagikan aktivitas sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.
Pada Rabu (30/12/2020) kemarin misalnya Ferdy Hasan membagikan potret dirinya bersama keluarga akan sarapan.
"Good morning," tulispria berusia 47 tahun itu yang sedang liburan di Pulau Dewata.
Selain mengunggah momen sarapan bersama keluarganya, Ferdy Hasan membagikan aktivitassaat liburan.
Lantas, aktivitas saat liburanapa yang dibagikan Ferdy Hasan tersebut?
Ferdy Hasan baru-baru ini membagikan aktivitas saat liburan bersama sang istri dan ketiga anaknya pada warganet.
Hal tersebut diketahui dari unggahan suami Safina Hasan di Instagram pada Kamis (31/12/2020).
Jika dilihat dalam unggahan tersebut aktivitas Ferdy Hasan, sang istri, dan ketiga anaknya adalah berenang.
"Pool time," ucap Ferdy Hasan dalam keterangan fotonya.
Tak hanya membagikan satu foto saja, Ferdy Hasan bahkan membagikan dua foto lainnya denganslideterakhir foto berdua dengan sang istri.
Di sisi lain, berenang bersama keluarga ternyata memberikan manfaat dalam berbagai hal. Yuk cari tahu.
Baru-baru ini Ferdy Hasan membagikan aktivitas berenang bersama sang istri dan ketiga anaknya saat liburan di Bali.
Ternyata berenang bersama keluarga seperti yang dilakukan Ferdy Hasan memberikan manfaat dalam berbagai hal.
1. Meningkatkan bonding
Setiap orang di keluarga Anda kemungkinan besar memiliki jadwal sibuk mereka sendiri dengan pekerjaan, sekolah, berkumpul dengan teman, kegiatan ekstrakurikuler, dan banyak lagi.
Menghabiskan waktu berkualitas bersama di kolam renang atau di pantai dapat membantu menebus semua waktu yang Anda habiskan bersama.
Berenang dengan pasangan dan anak-anak Anda dapat membantu Anda memperkuat ikatan keluarga dan tumbuh lebih dekat bersama.
Baca Juga: Kak Seto Bagikan Potret Dirinya Selesai Berenang, Kini Terungkap Dugaan Pakai Rambut Palsu
2.Tetap Aktif dan Bugar
Berenang juga dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik Anda dan merupakan cara yang menyenangkan untuk tetap aktif bersama keluarga.
Ini dapat membantu seluruh keluarga Anda membakar kalori, menjaga detak jantung mereka, dan membangun kekuatan.
Berenang juga dapat membuat jantung dan paru-paru Anda lebih kuat dan bahkan dapat mengurangi risiko kematian.
Plus, berenang sangat menyenangkan sehingga anak-anak Anda bahkan tidak menyadari bahwa mereka sedang berolahraga.
3.Mengurangi stres
Setiap orang, bahkan anak-anak Anda, mengalami stres dari waktu ke waktu.
Berenang adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kecemasan dan melepas penat setelah hari yang melelahkan.
Sejumlah penelitian ilmiah telah dilakukan pada gagasan ini dan menyimpulkan bahwa berenang mungkin merupakan cara yang ampuh untuk mengurangi efek depresi, kecemasan, dan stres umum.
Saat Anda berenang, otak secara alami melepaskan serotonin, hormon yang membantu memperbaiki suasana hati seseorang.
Itu, ditambah kegembiraan menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai dan aktif secara fisik, membantu membatasi stres untuk seluruh keluarga Anda.
Pantas saja Ferdy Hasan mengajak istri dan ketiga anaknya berenang ya!