Lupakan Olahraga dan Diet Ketat, Kini Ada 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Mudahnya Semudah Membalik Telapak Tangan

GridHITS.id - Menurunkan berat badan sekarang telah menjadi tren baru dalam kehidupan kita.

Banyak orang berbondong-bondong memangkas lemak agar berat badan jadi ideal.

Sejumlah cara-cara ekstrim juga berani dilakukan agar benar-benar mendapat berat badan yang ideal.

Dari mengurangi makan makanan mengandung karbohidrat hingga olahraga ketat dilakukan agar mendapat berat badan impian.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi yang Malas Olahraga Tapi Pengen Langsing, Tya Ariesta Bagikan Diet yang Bisa Turunkan BB 20 Kg dengan Makanan Murah ini

Baca Juga: Mengalami Penurunan Berat Badan Tiba-tiba? Ternyata Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang Mengintai

Tapi kita lupa, ternyata ada cara sederhana untuk menurunkan berat badan

Saat ini ada cara yang lebih mudah dan pastinya tak perlu keluar tenaga banyak.

Penasaran cara apa saja yang dilakukan agar mendapat berat badan ideal tanpa olahraga dan mengurangi makan?

Dilansir dari Bright Side, inilah 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengurangi porsi makan.

1. Latihan pernafasan

Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.

Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.

Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.

2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan

Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga, Cukup Konsumsi 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Setiap Hari, Berat Badan Bisa Turun Bahkan Bikin Panjang Umur

Baca Juga: Bukan Cuma Mimpi, Rebahan Sambil Makan Makanan Enak Ini Bisa Turunkan Berat Badan, Dijamin Kurus Tanpa Olahraga dan Diet Ketat!

Padahal, menggabungkan air panas dan dingin saat mandi akan cepat menurunkan berat badan.

Setelah selesai mandi dengan air panas, Anda bisa langsung membilas tubuh Anda dengan air dingin.

Mandi dengan cara seperti ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan berat badan tetapi juga mengusir penyakit seperti aritmia, obesitas, disfungsi vegetovaskular, hipertensi primer, dan selulit.

3. Pijat

Jenis pijatan terbaik untuk melawan lemak adalah bekam, air, madu, dan cubitan.

Ketiga cara pijatan ini membantu memecah timbunan lemak, meningkatkan sirkulasi darah di bagian depan perut Anda, dan menormalkan motilitas usus.

Jadi Anda tak usah setiap hari olahraga atau mengurangi makan hanya untuk mendapat berat badan yang ideal.

Baca Juga: Diet Mati-matian Nggak Guna Kalau Masih Melakukan 5 Kesalahan Ini, Timbangan Malah Anti Turun!

Baca Juga: Sudah Terbukti Ampuh, Seorang Wanita Lakukan Hal Ini hingga Bobotnya Terpangkas Sampai 70Kg

Cukup lakukan 3 hal di atas untuk mendapatkan berat badan impian Anda.

Selamat mencoba!