Tanpa Diet yang Menyiksa, Coba Buat Ramuan Nanas Direndam Air Panas dan Minum Saat Perut Kosong Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Coba Buat Ramuan Nanas Direndam Air Panas dan Minum Saat Perut Kosong Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Tanpa Diet yang Menyiksa, Coba Buat Ramuan Nanas Direndam Air Panas dan Minum Saat Perut Kosong Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

GridHits.id -Coba buatramuannanas direndam air panas dan minum saat perut kosong bisa bantu turunkan berat badan.

Selain rasanya yang lezat, buah nanas memang dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.

Namun, siapa sangka jika air rendaman buah nanas juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Terlebih, di tengah pandemi ini air rendaman nanas bisa bermanfaat bagi tubuh sekaligus bisa bantu menurunkan berat badan.

Seperti kita ketahui bersama jika hingga saat ini virus corona masih menjadi pandemi yang meresahkan masyarakat.

Berbagai ramuan pun banyak diburu masyarakat demi menjaga dari tertular covid-19, salah satunya dengan meminum air rendaman nanas.

Nanas sendiri sejatinya bisa disantap langsung atau dibuat manisan maupun jus, kadang bisa menjadi bahan pelengkap untuk kue atau sekadar topping makanan.

Namun, nanas juga bisa diproses dan dikonsumsi dengan cara lain untuk mendapatkan manfaatnya, salah satunya merendamnya, lalu air rendaman nanas tersebut diminum.

Manfat itu didapat karena nanasmengandung banyak antioksidan dan nutrisi lain yang sangat sehat untuk metabolisme manusia.

freepik

Coba Buat Ramuan Nanas Direndam Air Panas dan Minum Saat Perut Kosong Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Minum air nanas juga merupakan cara cerdas untuk melengkapi dua liter air yang harus Anda minum setiap hari.

Air nanas ringan, tanpa pemanis, dan tidak memiliki tingkat keasaman nanas biasa dan berikut ini manfaat buah nanas yang direndam air panas.

Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat menurunkan berat badan karena harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.

Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.

Bonusnya orang yang mengkonsumsi air rendaman nanastidak akan membutuhkan banyak manis.

Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi karena buahnyamenawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.

Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.

Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh dan ingat untuk meminumnya dengan perut kosong.

Dilansir dariNakita.id,berikut sederet manfaat air rendaman nanas lainnya yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Dukungan kekebalan tubuh

Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.

Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.

2. Mengurangi peradangan

Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.

"Enzim proteolitik yang relatif langka", bromelain yang ditemukan dalam nanas, membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.

Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi Anda.

3. Meningkatkan kesehatan mental

Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang sama pada kalkun yang memicu rasa kantuk.

Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" utama kami.

Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu Anda melawan depresi atau kecemasan.

4. Meningkatkan kekuatan tulang

Dengan hampir 75 persen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.

Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.

5. Membantu mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid dapat membantu mencegah kanker di antara orang tua.