Wajib Diperhatikan! Ini yang Harus Dilakukan Jika Ingin Rambut Uban Tak Muncul Lagi
GridHITS.id -Munculnya rambut uban kini tak hanya dialami orang yang telah lanjut usia saja.
Anak muda pun kini banyak menemui masalah penuaan rambut satu ini.
Jika satu helai rambut saja tumnuh, kita akan buru-buru mengambil tindakan.
Seperti misalnya mencabut uban atau mewarnainya dengan pewarna rambut kimia.
Kedua cara tersebut memang akan menghilangkan uban secara instan, tapi ada efek samping yang timbul setelahnya.
Mencabut rambut secara paksa hanya akan merusak folikel dan akar rambut.
Ketika rambut dicabut pun setelahnya di tempat yang sama akan muncul lagi uban yang baru.
Begitu juga dengan mengecat rambut.
Terutama jika cat rambut yang digunakan mengandung bahan kimia berbahaya atau dilakukan berkali-kali secara berlebihan.
Nantinya kulit kepala malah akan rusak dan rambut menjadi kering serta rapuh.
Alternatifnya, gunakan cara alami agar uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Seperti misalnya dengan mengoleskan ramuan kembang sepatu, teh hitam, atau kemiri secara rutin.
Baca Juga: Bibir Mendadak Terasa Gatal? Ternyata Kondisi Tersebut Jadi Salah Satu Gejala Awal Alergi Kosmetik
Meski begitu ternyata perawatan dari luar akan jadi sia-sia jika kita tidak melakukan perawatan dari dalam, alias menjaga asupan nutrisi tubuh.
Kebiasaan buruk yang kerap kita lakukan sehari-hari pun bisa lho berpengaruh pada munculnya rambut uban.
Oleh sebab itu, jika ingin rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi, yuk lakukan beberapa hal ini mulai sekarang!
1. Penuhi Kebutuhan Vitamin B12
Vitamin B12 adalah unsur penting yang dibutuhkan tubuh jika ingin rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Vutamn B12 dalam sel darah merahakan melancarkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh hingga kepala dan rambut.
Agar terhindar dari munculnya rambutuban di usia muda, penuhi kebutuhan bitamin B12 tubuh yang bisa berasal dari ikan, daging, kerang, susu, dan masih banyak lagi.
2. Berhenti Merokok
Mungkin agak sedikit aneh, tapi faktanya kebiasaan merokok akan berpengaruh pada tumbuhnya rambut uban di kepala.
Bukan karena rambut sering terkena asapnya, tapi karena zat berbahaya dalam rokokikut tertelan dan masuk ke aliran darah.
Ini akan menyebabkansirkulasi darah pada tubuh, termasuk kepala, tidak lancar atau terganggu.
Itulah mengapa kamu sangat disarankan untuk berhenti merokok jika ingin uban hilang dan tak akan muncul lagi, kecuali karena pengaruh usia.
3. Hindari StressBerat
Peneliti melakukan serangkaian tes untuk membuktikan kemunculan uban di kepala bisa dipengaruhi oleh tingkat stres.
Ternyata, semakin akut tingkat stres yang dirasakan maka rambut uban bisa lebih mudah muncul bahkan di usia yang tergolong muda.
Meski kita mungkin tidak bisa benar-benar terhindar dari stres, paling tidak lakukan manajemen stres agar tidak menyebabkan stres berat yang mengacaukan pikiran dan kondisi tubuh kita.
Baca Juga: Hanya Bermodalkan Tauge, Rambut Jadi Tidak Mudah Rontok dan Uban Hilang Semua!
4. Olahraga Rutin
Olahraga rutin akan membantu tubuh berada dalam keadaan yang prima.
Olahraga akan memperbaiki sirkulasi darah dan suhu tubuh di dalam tubuh, termasuk kulit kepala.
Semakin banyak darah mengalir, semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Dengan begitu pertumbuhan rambut akan lebih sehat dan uban pun akan lebih jarang muncul.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3
Berkaitan dengan stres yang sudah dibahas sebelumnya, omega 3 berperan untuk mengontrol kondisi otak ketika stres.
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 akan membantu menghadapi stres secara lebih baik.
Selain itu, omega 3 jugabaik untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
Sehingga akan membuat rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Hilangkan Uban dalam Waktu Singkat dengan Putih Telur, Begini Cara Mudahnya
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Agar Uban Hilang dan Tak Akan Muncul Lagi, Ini yang Harus Dilakukan"