Khasiat Minum Air Rebusan Terong dengan Lemon Ampuh Turunkan Kolesterol, Ternyata Semudah Ini Buatnya
GridHITS.id -Apakah Anda pernah minumair rebusan terong dan lemon?
Banyak khasiat yang akan Anda dapat dengan minum air rebusan terong yang dicampur lemon.
Cobalah minum campuran ini dan rasakan perubahannya pada tubuh.
Siapa sangka terong dan lemon punya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Selama Ini Salah, Ternyata Begini Cara Memeras Jeruk Lemon Tanpa Susah Payah
Cobalah rebus terong dan lemon lalu minum airnya.
Inilah manfaat minum air terong dan perasan lemon untuk tubuh:
1. Menjagakesehatan hati
Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.
Ini juga sangat baik untuk kantong empedu, yakni merangsang produksi empedu dan mengurangi peradangan.
Selain itu, air terong bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Tambahkan sedikit perasan lemon ke dalamnya agar semakin menambah manfaatnya.
2. Penuh nutrisi
Air terongdan lemon diketahui dapat menurunkan berat badan.
Minuman ini mengandung kombinasi vitamin K, C, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan mineral seperti kalium.
Cobalah rutin meminumnya dan rasakan hasilnya setelah beberapa minggu.
3. Membuat merasa kenyang
Air terong dan lemon tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat Anda akan merasa kenyang.
Dengan sendirinya, nafsu makan pun akan berkurang.
Minumsecangkir air terong dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dansecangkir lagi sebelum makan malam.
Baca Juga: Konsumsi Minyak Zaitun yang Dicampur Lemon Setiap Pagi, Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh
Selain membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, juga mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.
4. Diuretik alami
Salah satu aspek terpenting dari minuman adalah potasium.
Mineral ini memudahkan tubuh mengeluarkan racun.
Minum air terong dengan lemon mengurangi kembungdi perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.
Jika memiliki masalah kembung, Anda bisa minum air terong dan lemon 20 menit sebelum makan.
5. Mengurangi kadar kolesterol jahat
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.
Air terong dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.
Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.
Kandungan vitamin C dalam lemon membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.
Bahan membuat air terong dan lemon
- 1 liter air
- 1 buah terong
- 1 buah lemon
Cara membuatnya
Andabisa membuat kombinasi minuman ini dengandua cara.
Cara pertama menggunakan air rebusan terong, simpan, kemudian tambahkan perasan lemon.
Cara kedua adalah membuat airrendaman terong.
Cuci bersih terong, iris tipis, kemudian masukkan ke dalam botol atau kendi berisi air matang, diamkan semalaman.
Keesokan harinya, tambahkan perasan lemon.
Konsumsi ramuan ini selama dua minggu, kemudian berhenti dua minggu.
Nah itu dia beberapa manfaat dari air rebusan terong dan lemon untuk tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judulTernyata Rajin Konsumsi Air Terong dan Lemon dengan 2 Cara Ini Simpan Manfaat Bagi Tubuh hingga Efektif Turunkan Kolesterol