GridHits.id- Siapa yang tak suka dengan kacang almond?
Hampir semua orang menyukainya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Selain rasanya yang lezat, almond juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Ibu Hamil Trimester 3 Perlu Nutrisi Bergizi Agar Janinnya Cerdas dan Sehat!
Baca Juga: 4 Makanan Ini Efektif Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Sediakan Selalu di Rumah
Melansir Bright Side, rutin makan almond setiap hari tubuh akan mengalami beberapa perubahan baik berikut:
Mengurangi jerawat
Kacang almond dikemas dengan vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu Moms mengurangi jerawat dan meremajakan kulit.
Membantu mengobati diabetes
Rutin konsumsi almond tidak hanya membantu menyumbat arteri dengan mengurangi "kolesterol jahat".
Tetapi juga berkontribusi terhadap penurunan kadar gula darah berkat kandungan mineral didalamnya.
Baca Juga: Dapat Menurunkan Imunitas Tubuh, Hindari 10 Makanan ini Agar Terhindar Dari Penularan Corona
Membantu mempercepat pemulihan setelah melahirkan
Almond merupakan bahan penting dalam diet ayurvedic.
Kacang almond kerap direkomendasikan untuk membantu mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Tak hanya itu, juga efektifmenghindari stretch mark.
Membuatbayi lebih pintar sejak di dalam kandungan
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Spanyol yang mengamati 2.208 wanita hamil, makan 74 gram almond dalam seminggu dapat membuat bayi menjadi lebih pintar sejak di dalam kandungan.
Baca Juga: Kabar Baik, 5 Makanan Ini Dapat Tingkatkan Kekebalan Paru-paru dari Covid-19, Virus Numpang Lewat!
Tak hanya itu, kemudian anak-anak tersebut dipantau ketika mereka berusia 1, 5, dan 8 tahun.
Hasilnya, anak-anak yang ibunya makan almond selama kehamilan mendapat nilai lebih tinggi pada tes IQ mereka.
Wah, tak ada salahnya untuk dicoba ya!