GridHITS.id -Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Sistem imun tubuh yang terjaga dapat mencegah virus masuk ke dalam tubuh.
Tak perlu repot keluar rumah, Anda bisa manfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur.
Melansir lamanNDTV Food, berikut enam makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Tak Andalkan Imunitas, Bima Arya Bocorkan Resep Ramuan Rahasia Bisa Sembuh Cepat dari Virus Corona
1. Lada Hitam
Lada hitam dapat membantu meningkatkan imunitas secara alami.
Lada hitam mengandungvitamin C yang membuatnya memiliki sifat antibakteri.
2. Bawang Putih
Bumbu dapur satu ini bisa bermanfaat sebagai suplemen untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebab, bawang putih memiliki senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan kuman.
3. Jahe
Jahe bisa membantu menenangkan sakit tenggorokan.
Tak hanya itu, juga memberi dorongan energi pada tubuh.
Bahkan jahe memiliki sifat anti peradangan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kerap Disepelekan, Ternyata 7 Kebiasaan Ini Justru Menjadi Kesalahan Ketika dan Sesudah Cuci Tangan
4. Lemon
Lemon berkhasiat untukmencegah flu.
Selain itu, lemon juga memiliki kandunganantijamur dan antiseptik.
Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, lemon bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh.
5. Kunyit
Kunyit diketahui memiliki sifat antijamur dan antibakteri, dan membantu membangun pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab penyakit.
Baca Juga: Kabar Menenangkan, 3 Vaksin dari WHO ini Telah Diujicoba Pada Manusia, ini Hasilnya!
6.Madu
Banyak manfaat yang didapatkan dari madu untuk kesehatan tubuh.
Madu mengandung hidrogen peroksida dan serbuk sari, yang dapat dijadikan sebagai antiseptik dan meredakan alergi musiman.
Selain dengan cara di atas, imbangi pula dengan olahraga, tidur yang cukup, banyak minum air putih dan konsumsi makanan sehat.