:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/03/apa-8jpg-20220103013357.jpg)
Baca Juga: Mengenal TWS Program Diet, Boleh Dilakukan Bagi Penyandang Hipertensi?
1. Buah melon
Buah-buahan untuk diet pertama adalah melon.
Melon sangat khas dengan aromanya yang manis.
Meski manis tapi camilan satu ini sangat baik untuk disantap karena kalori yang rendah.
Untuk 152 gram melon hanya memiliki sekitar 46 kalori.
Selain itu, melon juga tinggi serat, kalium, vitamin C, beta-karoten, dan likopen.
2. Buah kiwi
Pilihan buah yang cocok untuk camilan selanjutnya adalah buah kiwi.
Buah dengan kulit berbulu halus itu hanya memiliki 42 kalori per porsi 69 gram.
Buah-buahan untuk diet satu ini juga tinggi kandungan vitamin C dan E, folat, serta serat.
3. Buah pisang
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)