:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/27/foto-cover-rumah-artis-ivan-guna-20220727094803.jpg)
Baca Juga: Jangan Asal Konsumsi! 5 Rekomendasi Obat Diet Alami dari Jenis Rempah
Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.
Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.
- Mengonsumsi nasi merah
Diet ala Ivan Gunawan selanjutnya mengonsumsi nasi merah.
Nasi merah bisa dijadikan sebagai pengganti dari nasi putih yang biasa dimakan.
Bahkan nasi merah juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Gizi pada nasi merah juga disebut sebut lebih banyak daripada nasi putih pada umumnya.
- Menghindari olahan tepung
Mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung memang menyenangkan.
Bahkan ada banyak camilan yang diproduksi dari bahan utama tepung.
Tapi jangan salah tepung tidak bisa dikonsumsi bagi seorang yang melakukan diet.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)