“Harus seimbang, kerja, istirahat yang cukup, olahraga minimal 150 menit dalam seminggu.
Harus punya manajemen stres yang oke. Seimbang antara pikiran, fisik, dan psikis.
Jadi jangan kerja terus, harus ada upaya untuk relaksasi,” tutup dr. Erni.
Baca Juga:Jangan Lengah, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Mencegah Penularan Covid