Mengenal Obat Pelancar Haid dari Bahan Alami Tanpa Efek Samping

GridHITS.id - Mari mengenal obat pelancar haid yang ternyata mudah sekali untuk kita temui.

Kita bisa mengenal obat pelancar haid yang terbuat dari bahan alami seperti makanan atau minuman.

Seperti diketahui, mengenal obat pelancar haid lebih jauh memang diperlukan mengingat menstruasi sudah jadi bagian dari wanita.

Namun tak semua wanita memiliki silklus menstruasi yang selalu sama.

Terkadang hormon pun memengaruhi lancar atau tidaknya darah haid yang keluar.

Sehingga tak heran jika ada banyak obat pelancar yang beredar.

Padahal ada beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk itu, seperti:

1. BrokoliSalah satu jenis sayuran hijau ini sangat efektif sebagai makanan sehat pelancar haid karena kandungan zat besi yang dimilikinya.

Baca Juga: Tidak Haid Selama Dua Bulan Apakah Berbahaya? Ini Penjelasannya!

Untuk mempertahankan siklus menstruasi yang teratur, sertakan brokoli dalam menu harian.2. SalmonMengenal obat pelancar haid alami lebih jauh, makanan ini merupakan sumber makanan yang sangat kaya kalsium dan vitamin D.

Selain dapat memperkuat tulang, salmon dapat meningkatkan dan menstabilkan hormon sehingga bisa membantu sebagai makanan sehat pelancar haid.3. Sayuran hijauSayuran berdaun hijau yang sehat dan bergizi penting untuk disertakan jika kamu ingin memiliki siklus menstruasi yang lancar.Bayam, asparagus, dan brokoli merupakan sayuran sehat yang dapat membantu memperlancar siklus menstruasi.4. Ikan dan minyak ikan

Baca Juga: Haid Sebulan Dua Kali Bukan Kondisi Normal, Kenali Penyebabnya!